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威尼斯人网址:无需去健身房,4种在家就能燃脂的运动,堪称“最廉价的健身”!

时间:2018/4/26 17:37:25  作者:  来源:  浏览:18  评论:0
内容摘要:这套HIIT燃脂效果超级好,刚开始运动也做不了几组的,先以10组来作为目标,每组运动1分钟左右即可,组间休息1分钟,刚开始不建议太大强度,最好是循环渐进的进行哦,后面在逐渐加组数进去。这套HIIT燃脂效果超级好,刚开始运动也做不了几组的,先以10组来作为目标,每组运动1分钟左右即...
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